I’m lucky.
Heart disease isn’t a big trend in my family. Sure, there’s some, my grandfather had some heart issues that contributed to his failing health, and my other grandfather died from a heart attack before I was old enough to remember meeting him.
Aaand now I’m reconsidering my luck. Especially since my doctor recently told me that my triglycerides were a little high – which apparently is not a good thing, because when I tried to fist-bump him he got mad.
My doctor then told me to exercise more and “over-indulge” less (if you know what he means). I asked him if one out of two was okay.
When you have kids, you find yourself getting exercise in all sorts of incidental ways (as you can see in the chart to the right). Unfortunately, you also have an increased desire to, ahem, “over-indulge” (if you know what I mean). And it seems neither those drills nor the ones I undertake at the actual gym are enough to ward off the potential health and heart troubles that being a fat slob can cause. Diet is a big factor too.
At least that’s what Michael Strahan said.
A few weeks ago, at the Dad 2.0 Summit, I had the opportunity to hear the former NY Giant – and Hall of Famer! – give a talk about fatherhood and fitness and being heart healthy. Strahan was at the conference was to promote the #Heart2Heart campaign he launched with Meta in February, which, apparently, is Heart Month. He wanted all of us to do a little heart murmuring (PUN!) with our families. (I actually got to meet him afterwards, whereupon he made fun of me for wearing sandals in February. I was about to retaliate by mocking the gap in his teeth, but he suddenly had to run. CONVENIENT.)
Meta is the hip new name for Metamucil, because this ain’t yo daddy’s Metamucil! It’s not just about pooping anymore. Metamucil and Meta Health Bars (grab a coupon) help lower cholesterol to promote heart health†.(Not that pooping is anything to sneeze at. I have a five-year-old and a newborn, any skittishness I had about bowel-related things left the building a long time ago.)
The Heart2Heart campaign is, duh, about our hearts – and about talking to your family about your heart health, which Strahan demonstrated via this video. I’ll be honest, talking to my family about heart disease is not something I’ve ever done. Not with my father, and certainly not with either of my sons, not yet. Detective Munch is only five; whatever he might glean from such a conversation would just make him nervous (and I’m pretty sure my seven-week-old would just poop mid-convo.)
But I do frequently talk to Detective Munch about the importance of exercise, both as a way to burn energy so Daddy doesn’t want to murder him, and also as an important part of being healthy. He ignored me and then demanded I play superheroes with him, so I immediately pretended to be Tony Stark and explained that he created the arc reactor in his chest to repair his damaged heart, and then segued into the conversation I was trying to have.
I may not know what triglycerides are, but I am a parenting GENIUS.
†Diets low in saturated fat and cholesterol that include 7 grams of soluble fiber per day from psyllium husk, as in Metamucil and Meta Health Bars, may reduce the risk of heart disease by lowering cholesterol. One adult serving of Metamucil Powder has 2.4 grams of this soluble fiber. One Meta Health Bar and one serving of Metamucil Fiber capsules have at least 1.8 grams of this soluble fiber.
Disclosure: I have partnered with Life of Dad and Meta Wellness for this promotion.
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
Thank you very much for sharing, I learned a lot from your article. Very cool. Thanks.
Это помогает читателям получить полное представление о спорной проблеме.
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Hello! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be okay. I’m undoubtedly enjoying your blog and look forward to new updates.
I’m not positive where you are getting your information, however good topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thank you for magnificent info I was on the lookout for this information for my mission.
Мне понравился объективный и непредвзятый подход автора к теме.
Thanks for another magnificent article. Where else may just anyone get that kind of info in such an ideal means of writing? I’ve a presentation next week, and I’m at the search for such info.
Автор предлагает аргументы, подтвержденные достоверными источниками, чтобы убедить читателя в своих утверждениях.
Мне понравилось, как автор представил информацию в этой статье. Я чувствую, что стал более осведомленным о данной теме благодаря четкому изложению и интересным примерам. Безусловно рекомендую ее для прочтения!
Статья предлагает разнообразные подходы к решению проблемы и позволяет читателю выбрать наиболее подходящий для него.
Статья предлагает комплексный обзор событий, предоставляя различные точки зрения.
Hello! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could get a captcha plugin for my comment form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having difficulty finding one? Thanks a lot!
Every weekend i used to pay a visit this web page, for the reason that i want enjoyment, as this this site conations actually good funny data too.
Я рад, что наткнулся на эту статью. Она содержит уникальные идеи и интересные точки зрения, которые позволяют глубже понять рассматриваемую тему. Очень познавательно и вдохновляюще!
Я ценю информативный подход этой статьи. Она предоставляет достаточно фактов и данных для лучшего понимания проблемы. Хотелось бы увидеть больше ссылок на исследования и источники информации.
Это помогает читателям получить полное представление о сложности и многообразии данного вопроса.
Надеюсь, что эти комментарии добавят ещё больше положительных настроений к информационной статье!
Информационная статья представляет данные и факты, сопровождаемые объективным анализом.
Мне понравилось объективное представление разных точек зрения на проблему.
Автор старается оставаться нейтральным, позволяя читателям сами сформировать свое мнение на основе представленной информации.
Мне понравилось, как автор представил информацию в этой статье. Я чувствую, что стал более осведомленным о данной теме благодаря четкому изложению и интересным примерам. Безусловно рекомендую ее для прочтения!
I’ll right away clutch your rss as I can not find your email subscription link or newsletter service. Do you have any? Please let me recognise so that I may subscribe. Thanks.
Автор представляет сложные понятия в понятной и доступной форме, что erleichtert das Verständnis.
Fantastic blog! Do you have any recommendations for aspiring writers? I’m hoping to start my own site soon but I’m a little lost on everything. Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m totally overwhelmed .. Any ideas? Cheers!
Just wish to say your article is as amazing. The clarity in your post is just nice and i can think you’re knowledgeable in this subject. Fine together with your permission allow me to grab your feed to stay updated with imminent post. Thank you 1,000,000 and please continue the gratifying work.
Автор предлагает объективный анализ различных решений, связанных с проблемой.
Я бы хотел отметить актуальность и релевантность этой статьи. Автор предоставил нам свежую и интересную информацию, которая помогает понять современные тенденции и развитие в данной области. Большое спасибо за такой информативный материал!
Увеличение ссылочной массы: Ключевой фактор в росте DR сайта. Увеличение ссылочной массы является неотъемлемой частью стратегии роста DR сайта. Этот процесс требует систематического и длительного подхода, включающего в себя поиск высококачественных ссылок, мониторинг и анализ ссылочной массы, а также адаптацию к постоянно меняющемуся окружению поисковых систем. Понимание этих аспектов и их правильная реализация помогут сайту достичь более высокого DR, что в свою очередь улучшит его ранжирование, привлечет больше органического трафика и повысит успех онлайн-присутствия бизнеса.
Я очень доволен, что прочитал эту статью. Она не только предоставила мне интересные факты, но и вызвала новые мысли и идеи. Очень вдохновляющая работа, которая оставляет след в моей памяти!
Мне понравилась объективность автора и его стремление представить все стороны вопроса.
Автор умело структурирует информацию, что помогает сохранить интерес читателя на протяжении всей статьи.
Это позволяет читателям самостоятельно сформировать свое мнение.
Я благодарен автору этой статьи за его тщательное и глубокое исследование. Он представил информацию с большой детализацией и аргументацией, что делает эту статью надежным источником знаний. Очень впечатляющая работа!
Очень интересная статья! Я был поражен ее актуальностью и глубиной исследования. Автор сумел объединить различные точки зрения и представить полную картину темы. Браво за такой информативный материал!
Очень интересная статья! Я был поражен ее актуальностью и глубиной исследования. Автор сумел объединить различные точки зрения и представить полную картину темы. Браво за такой информативный материал!
Статья представляет информацию о текущих событиях, описывая различные аспекты ситуации.
I’ve read a few good stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I surprise how much attempt you set to create one of these great informative website.
Автор старается оставаться объективным, чтобы читатели могли сформировать свое собственное мнение на основе предоставленной информации.
Hi fantastic blog! Does running a blog like this require a massive amount work? I have virtually no knowledge of coding however I had been hoping to start my own blog in the near future. Anyhow, should you have any suggestions or tips for new blog owners please share. I know this is off topic nevertheless I simply had to ask. Thank you!
Автор представляет свои аргументы с ясной логикой и последовательностью.
It’s appropriate time to make some plans for the longer term and it is time to be happy. I have read this publish and if I may just I desire to counsel you some interesting things or advice. Maybe you can write subsequent articles regarding this article. I wish to learn even more things approximately it!
Радует объективность статьи, автор старается представить информацию без сильной эмоциональной окраски.
Автор предлагает анализ плюсов и минусов разных подходов к решению проблемы.
Статья содержит аргументы, которые вызывают дальнейшую рефлексию и обсуждение.
Автор старается оставаться нейтральным, позволяя читателям сами сформировать свое мнение на основе представленной информации.
Автор старается представить информацию объективно и позволяет читателям самостоятельно сделать выводы.
Я нашел в статье несколько интересных фактов, о которых раньше не знал.
Я бы хотел выразить свою благодарность автору этой статьи за его профессионализм и преданность точности. Он предоставил достоверные факты и аргументированные выводы, что делает эту статью надежным источником информации.
This page certainly has all the information I needed concerning this subject and didn’t know who to ask.
Автор старается представить информацию в объективной манере, оставляя пространство для дальнейшего обсуждения.
Аргументы подкреплены фактами и исследованиями, что позволяет читателям рассмотреть разные стороны вопроса.
Excellent website. Plenty of useful info here. I’m sending it to a few friends ans also sharing in delicious. And obviously, thanks for your effort!
Автор предлагает аргументы, подтвержденные достоверными источниками, чтобы убедить читателя в своих утверждениях.
Я просто не могу не поделиться своим восхищением этой статьей! Она является источником ценных знаний, представленных с таким ясным и простым языком. Спасибо автору за его умение сделать сложные вещи доступными!
Спасибо за эту статью! Она превзошла мои ожидания. Информация была представлена кратко и ясно, и я оставил эту статью с более глубоким пониманием темы. Отличная работа!
Статья помогает читателю получить полное представление о проблеме, рассматривая ее с разных сторон.
Я бы хотел выразить свою благодарность автору этой статьи за его профессионализм и преданность точности. Он предоставил достоверные факты и аргументированные выводы, что делает эту статью надежным источником информации.
Hi! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I truly enjoy reading your articles. Can you suggest any other blogs/websites/forums that cover the same topics? Many thanks!
Читателям предоставляется возможность самостоятельно интерпретировать представленную информацию.
Статья обладает нейтральным тоном и представляет различные точки зрения. Хорошо, что автор уделил внимание как плюсам, так и минусам рассматриваемой темы.
Helpful info. Fortunate me I discovered your site by accident, and I’m surprised why this coincidence did not happened earlier! I bookmarked it.
Hi there to every one, the contents present at this site are in fact awesome for people knowledge, well, keep up the good work fellows.
Статья помогла мне лучше понять сложные аспекты темы, с которыми я ранее не сталкивался.
Я нашел в статье несколько полезных советов.
Статья содержит разнообразные точки зрения, представленные в равной мере.
Позиция автора не является однозначной, что позволяет читателям более глубоко разобраться в обсуждаемой теме.
Автор представляет сложные понятия в понятной и доступной форме, что erleichtert das Verständnis.
Автор старается сохранить нейтральность и обеспечить читателей информацией для самостоятельного принятия решений.
Мне понравился баланс между фактами и мнениями в статье.
Why people still make use of to read news papers when in this technological globe the whole thing is presented on web?
Я хотел бы выразить признательность автору этой статьи за его объективный подход к теме. Он представил разные точки зрения и аргументы, что позволило мне получить полное представление о рассматриваемой проблеме. Очень впечатляюще!
Мне понравилась организация информации в статье, которая делает ее легко восприимчивой.
Автор старается представить материал нейтрально, что способствует обоснованному рассмотрению темы.
Я бы хотел отметить качество исследования, проведенного автором этой статьи. Он представил обширный объем информации, подкрепленный надежными источниками. Очевидно, что автор проявил большую ответственность в подготовке этой работы.
Very good article. I will be facing many of these issues as well..
Автор предлагает анализ преимуществ и недостатков различных решений, связанных с темой.
Hi there to every body, it’s my first pay a visit of this website; this webpage carries awesome and genuinely fine information for visitors.